(小產=流產)其實不管哪一種流產方式,當胚胎胎盤脫離後,原先和子宮接觸面則留下傷口,有傷口就會促發體內發炎反應,自然會增加體內各種營養素的消耗,若沒有即時補充適當營養,留下後遺症的機率也跟著增加

特別是手術流產,目前婦產科醫生採用刮勺直接刮除懷孕組織,但刮深刮淺都取決於醫生的”手感經驗”

刮太淺殘留懷孕組織就會導致後續出血不止、增加發炎感染的機會,刮太深傷及子宮內膜,子宮內膜長不厚、經血量變少,嚴重一點就會影響日後懷孕能力,受精卵無法著床等不孕問題。

小產流產引產後的飲食與身體恢復的狀況息息相關,那小產後到底該怎麼吃呢?營養師建議採溫和調理,流產引產小產後食療三餐正常飲食以少油少鹽、均衡為主,讓惡露得以順其自然排出,可以多攝取蛋白質豐富的食物,如雞豬魚牛肉、雞蛋、牛奶、黃豆製品等,若無法做到均衡飲食,則可靠額外補充營養素來幫助子宮復舊跟體力恢復。以下是營養師整理有關小產流產後飲食建議與注意事項,給第一次碰到小產流產的人清楚又正確的調理知識,有任何問題歡迎直接在部落格留言,營養師會盡量敢在一天內回覆喔!


小產流產引產後的飲食建議(2022.02更新版)

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()

小產流產後身體都需要好好的休養, 自然、藥物流產經歷子宮劇烈收縮耗費不少體力,手術流產干擾到子宮內膜結構,復原調養的過程絕不能草率。常常看到小產流產後的女性在網路上分享自己是怎麼做小月子的,有的只喝滴雞精簡單帶過,有的甚至完全沒有調養自認沒事,這類經驗分享很可能讓其他同樣經歷小產的女性忽略小月子這段非常重要的休養期畢竟小月子做得好與壞關係到日後子宮內膜的增厚條件以及月經能否回歸正常,若想要讓身體好康復不留下後遺症,營養師叮嚀凡是經歷小產的女性都得夠重視小月子,就算未來沒有懷孕的打算也不能輕易忽視!

惜妳飲社群圖.jpg

講到專業的小產調養,優德莎莉惜妳飲是婦產科醫生與中醫師一致認同的調養首選,惜妳飲系列為營養師依照小產後所需設計的飲品,有別於傳統成分複雜又參雜各種中藥的補品,惜妳飲系列符合三不原則:不含活血中藥、不分體質、不影響雌激素。三大優點:補充營養、有感調理、開瓶即飲。讓所有小產後女性能夠安心飲用,幫助小產後補養、調整體質同時增強體力。依照不同的小產方式且配合醫囑療程,調養順序如下:

惜妳飲飲用時機

在醫生尚未確定排出之前或是剛手術完的頭三天,不能服用生化湯或中藥補品也還不適合開始調養,此時可以先飲用優德莎莉滴雞精補充體力。待回診經醫生確定胚胎排出之後,或手術日算起第四天,可以開始飲用惜妳飲系列,先從溫排開始連續喝5天,之後銜接暖補連續喝5天,最後再喝月月美生理飲。惜妳飲系列飲品皆微甜,完全不需擔心苦藥味;滴雞精隔水加熱再喝,更能享受到如同雞湯般的鮮美!

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

所謂的「人工流產」包括藥物流產、手術流產、催生引產三種方式,週數小可使用藥物流產或手術流產,催生引產則適合週數大於14週。當胚胎發育不良、寶寶心跳停止或是其他原因必須終止懷孕時,本篇文章統整2021年流產費用、過程、術前注意事項與術後休養資訊,能夠幫助你冷靜面對,並在看醫生的時候快速進入狀況!

人工流產限制在懷孕6個月內執行

若懷孕超過24週者(6個月)以上, 胎兒已逐漸發育完成,此時引產危險性大,除非胎兒無心跳、基因異常、嚴重畸形或是有危害母體的狀況發生時,醫院才會同意進行引產手術。

除了引產之外,臨床上常見也是大家常問的方法就屬「藥物流產」與「手術流產」兩種了,針對流程、費用、適合對象、注意事項等下面都有詳細的說明


藥物流產RU486

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(49) 人氣()

一位曾經使用過惜妳飲的客戶迎來懷孕的好消息!4年前小安(化名)遇上人生第一次小產,在沒有進行任何調養的情況下,每個月經痛的問題變得非常嚴重,而且4年多以來都無法懷孕,今年3月好不容易懷孕又碰上小產......有了之前的經驗小安知道不能再輕易忽略流產後調養的重要性,最終選擇惜妳飲、好好把小月子做好,今天她來訊告訴營養師她又順利懷孕而且已經滿三個月了!營養師我實在替她感到非常開心,也期許惜妳飲能夠持續照顧更多小產後、備孕中的女性朋友! To正在經歷小產的妳:這段日子裡妳並不孤單,有惜妳飲的照顧,相信妳絕對可以振作起來!加油~


更多惜妳飲好評推薦!

我小產的前幾天嘴唇都非常蒼白,我連喝三天(惜妳飲)就覺得非常有感

惜妳飲喝五天感覺還不錯

我朋友說喝完惜妳飲氣色很好

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

平常很常收到小產後的女性詢問我  "營養師您好,我昨天剛做完成人工流產手術,請問有需要喝生化湯嗎? 要吃什麼才能幫助惡露排乾淨?"

三番兩頭就會收到相似的疑問,我的回答很簡單也明確   "生化湯是藥,沒有醫生的醫囑不能擅自用藥。排惡露順其自然,禁止任意使用會幫助排惡露的任何調理品"小產後是否能夠服用中藥調理.png


現在還是有非常多的人誤以為小產後必須喝生化湯、或是一定需要依靠中藥才能讓惡露排乾淨,但其實現在婦產科醫生都會開立子宮收縮劑幫助子宮收縮,當子宮收縮時會壓迫血管達到止血,排血量也會逐漸減緩。正常情況下,收縮良好的子宮就能夠讓惡露順其自然排乾淨,不需要靠外力或是生化湯的幫忙。大多數婦產科的醫生都會叮嚀術後避免吃中藥,正是因為擔心病人擅自服用生化湯或含有活血的中藥,最後導致大量出血,因為臨床案例實在太多了,為了避免加成作用,很多醫生都不會主動要求小產女性喝生化湯這件事了!


而且生化湯(基本配方/當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草 )屬於活血藥性強烈的中藥,按照專業中醫師的建議,飲用前需要有中醫師針對個人體質作調整,一般月子餐提供的或是中藥行抓的都是固定配方無法貼切適合每個人的體質,中藥調養是非常細膩且需要有經驗的中醫師給予正確處方,並且配合身體變化改變用藥配方。提醒小產後的女性以及身邊的親友,為了不增加食用到不合適中藥而造成的身體負擔、影響到回診時醫生的判斷、或是發生大量出血的意外,流產後是否需要中藥調理或是服用生化湯,請切記先經過醫生的同意喔!(影片來源:優德莎莉-惜妳飲15日 小產調理 營養補給首選)

 

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

相信許多新手爸媽初次面對早期流產時,心情上一定相當忐忑甚至徬徨無助,營養師在這邊提醒大家別慌張,趕快先去看醫生,如果真的確定是流產,有很高的機率是因為懷孕初期(12週以內)胚胎發育不健全而導致的自然淘汰現象,傷心的情緒難免,但一邊整理心情的同時,一邊也記得留意小產後的身體照護唷!

小產後的前三天血量會較多(比一般經期量多時更多)且伴隨較大的血塊,建議多準備幾塊夜用型的衛生棉或是產褥墊,若醫生有開子宮收縮劑、消炎止痛藥等記得按時服用,流血的狀況大概會持續1~2週左右

 

流產週數小於12週者,小月子建議1-2週左右,小月子期間應注意下列事項:

一、多休息,確保睡眠充足

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

自從開始經營官方LINE帳號之後,三不五時就會收到客戶詢問

"有什麼方法可以自然流產?"、"懷孕初期吃什麼可以幫助流產?"、甚至是截小產調養餐的圖片問我"吃這個是可以流產的嗎?"


這邊真的要慎重告訴大家:只有婦產科醫生可以協助終止懷孕

其他方法,包含激烈運動、亂服中藥、亂吃孕期禁品、直接吃小產餐、找密醫處理等......都是錯誤的流產方式,最終可能導致大出血甚至是危及生命,如果有任何原因必須終止懷孕請一定一定要立刻去看醫生,以免耽誤醫生執行流產手術的黃金時機(最建議7周以內執行),胚胎從第6周開始就會有心跳,時間拖越久懷孕週數越大,流產後對身體的傷害也就越大、復原時間越久!!延伸閱讀 人工流產限制:懷孕超過幾週就不能墮胎?


小產調養也請等醫生結束所有流產療程後再開始,再次提醒,小產調養是"小產後的調理",顧名思義就是"流產後"才可以食用的調養餐點 小產調養補品

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

share.jpg

圖片來源:優德莎莉滴雞精(50ml/7入)

Q:請問營養師,流產/小產後需要喝滴雞精嗎?

A:滴雞精是雞肉經由高溫蒸煮,溶出其中少部分的營養,含小分子的胺基酸,相較於大分子蛋白質是比較好消化吸收的。一般來說手術後或大病初癒的人,體力欠佳,這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品,確實有助於恢復體力。但若只靠滴雞精補充營養是不夠的,記得還是要均衡飲食,才能確保攝取足夠的蛋白質,另外,尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用。

流產後最重要的應該是補充足夠的蛋白質幫助組織修復,飲食上可以選擇魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆腐、黑豆等,這些食材都是很好的蛋白質來源喔!

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

這是我第一次小產,產檢的時候醫生告知胚胎沒有心跳而且大小停在7週沒有長大,心裡大概就有數了,還來不及傷心難過,就安排子宮搔刮手術(人工流產),寶寶沒能健康的長大媽媽真的很自責啊......

身邊的親朋好友都叮嚀小產後也要坐月子,上網看了很多相關資料,還沒決定該怎麼調養就先收到好朋友買給我的小產補品─優德莎莉惜妳飲,剛好這家也是我考量之一,就順勢當作小月子的補品了

IMG_4737.JPG

送來的時候外箱是空白紙箱,外觀看不出來買了甚麼,裡面裝惜妳飲的紙盒非常有質感,實體是很有份量的,不知道我朋友是不是因為看上適合送禮的這一點才買給我的

IMG_4738.JPG

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

痞客邦手機版廣告實在多到不像話!

經營痞客邦一段時間之後,我發現最需要被解決的問題就是想辦法把google廣告移除,因為google廣告是導致整個網頁載入速度太慢,嚴重影響讀者閱讀體驗,也是造成網站跳出率最大的主要關鍵。儘管痞客邦後台有提供無廣告的設定,但此設定"僅限於電腦版"  手機版完全不適用,但就目前後台數據分析,讀者使用手機瀏覽的比例已經高達90%,倒底誰還在用電腦看文章??

利用Pagespeed Insights免費測定網頁載入速度(載入速度越快分數越高),以我排名前幾名的網頁來說,手機載入分數只有38分而已,其他文章也些文章測出來還更低只有25分....分數實在低的可憐。上網爬了許多文章,發現大多數作者也跟我一樣都無解,但為了讓讀者們可以更順利的瀏覽我的文章,我終於找到一個簡單、不需要安裝讓何加速器,只要靠讀者們一個動作,就可以輕鬆解決廣告版面氾濫的問題!

此方法限定iphone使用者內建safari app瀏覽

第一步:開啟safari 並搜尋文章,開啟文章之後就會發現滿滿的廣告版面

文章標籤

Chloe亭瑋營養師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 23