小產後可以喝滴雞精嗎？小產調養須知－Chloe亭瑋營養師

Q：請問營養師，流產/小產後需要喝滴雞精嗎？

A：滴雞精是雞肉經由高溫蒸煮，溶出其中少部分的營養，含小分子的胺基酸，相較於大分子蛋白質是比較好消化吸收的。一般來說手術後或大病初癒的人，體力欠佳，這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品，確實有助於恢復體力。但若只靠滴雞精補充營養是不夠的，記得還是要均衡飲食，才能確保攝取足夠的蛋白質，另外，尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用。

流產後最重要的應該是補充足夠的蛋白質幫助組織修復，飲食上可以選擇魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆腐、黑豆等，這些食材都是很好的蛋白質來源喔！

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